Ghế xoay văn phòng là một trong những vật dụng cần thiết trong không gian làm việc hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng ghế đúng cách. Điều này có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau cổ, mỏi vai, mỏi tay và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc. Trong bài viết này, Nội thất Hòa Phát New sẽ cung cấp một hướng dẫn sử dụng ghế xoay văn phòng đơn giản và hiệu quả.

1. Cấu tạo ghế xoay văn phòng

Ghế xoay văn phòng là sản phẩm có cấu trúc khá đơn giản nhưng đầy đủ các thành phần quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và tiện nghi khi sử dụng. Dưới đây là một số thành phần chính của ghế xoay văn phòng:

• Ghế
• Lưng ghế
• Đệm ngồi
• Cần xoay
• Cần ngả ghế
• Bánh xe
• Tay gạt

Ngoài các thành phần chính trên, ghế xoay văn phòng còn có các phụ kiện khác như tay vịn, đệm lưng, chân đế,… Tất cả các thành phần này được kết hợp với nhau tạo thành một chiếc ghế xoay văn phòng hoàn chỉnh và đảm bảo sự thoải mái và tiện nghi cho người sử dụng. Tuy nhiên, làm thế để giữ được độ bền và đảm bảo an toàn trong thời gian dài, bạn cần nắm rõ hướng dẫn sử dụng ghế xoay văn phòng.

2. Hướng dẫn sử dụng ghế xoay văn phòng

Để có thể sử dụng bàn ghế bền lâu bạn nên tham khảo cách hướng dẫn sử dụng ghế xoay văn phòng sau đây:

2.1. Điều chỉnh nâng hạ ghế xoay

Điều chỉnh nâng hạ ghế xoay văn phòng là một trong những thao tác cơ bản khi sử dụng ghế xoay văn phòng. Cách điều chỉnh này thường được thực hiện bằng tay gạt bên dưới ghế. Để nâng ghế lên, bạn cần kéo tay gạt lên và để hạ ghế xuống, bạn cần nhấc tay gạt lên và đẩy ghế xuống.

Bạn có thể kiểm tra độ cao bằng cách đặt chân lên đất và kiểm tra xem cẳng chân của bạn có thẳng và song song với mặt đất không. Nếu chân của bạn nghiêng lên hoặc xuống, hãy điều chỉnh độ cao của ghế cho phù hợp.

2.2. Điều chỉnh ngả lưng

Điều chỉnh ngả lưng của ghế xoay văn phòng giúp bạn có thể thay đổi tư thế khi ngồi và giảm thiểu căng thẳng cho cơ thể. Để điều chỉnh ngả lưng của ghế xoay văn phòng, bạn có thể làm theo các bước sau đây:

• Tìm tay nắm điều chỉnh: Thường nằm ở bên dưới ghế, ở vị trí giữa hai bánh xe. Bạn có thể tìm thấy nó bằng cách đặt tay dưới ghế và cảm nhận.
• Kiểm tra tình trạng ghế: Hãy kiểm tra xem ghế có khóa an toàn không. Nếu không, bạn nên bật khóa để có thể điều chỉnh ngả lưng.
• Điều chỉnh ngả lưng: Khi đã tìm được tay nắm điều chỉnh, bạn có thể bẻ cong nó về phía trước để thả lưng ra. Hoặc nếu muốn nghiêng ghế lùi về phía sau, bạn có thể đẩy tay nắm điều chỉnh lên trên.
• Kiểm tra tư thế: Khi đã điều chỉnh ngả lưng, bạn nên kiểm tra lại tư thế ngồi của mình. 

Bạn cần đảm bảo rằng lưng và cổ của mình được hỗ trợ đầy đủ và không bị căng thẳng. Nếu cần, bạn có thể điều chỉnh độ cao của ghế và bàn làm việc để có tư thế ngồi thoải mái hơn.

2.3. Cách cố định ghế xoay

Cố định ghế xoay văn phòng là cách để giữ cho ghế không di chuyển khi bạn không sử dụng nó hoặc khi bạn muốn giữ tư thế ngồi cố định trong một thời gian dài. Để cố định ghế xoay văn phòng, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Tìm nút cố định: Nút cố định thường nằm ở bên dưới ghế, ở gần chân đế. Nút này có thể có dạng bánh răng hoặc nút nhấn.
• Kiểm tra tình trạng ghế: Trước khi cố định ghế xoay văn phòng, bạn cần kiểm tra xem ghế có khóa an toàn không. Nếu có, hãy bật khóa trước khi tiếp tục.
• Cố định ghế: Nếu nút cố định là dạng bánh răng, bạn có thể xoay nó theo chiều kim đồng hồ để cố định ghế. Nếu nút cố định là dạng nút nhấn, bạn có thể nhấn vào nút này để khóa ghế.
• Kiểm tra tình trạng ghế: Sau khi cố định ghế, hãy kiểm tra lại xem ghế đã cố định chắc chắn chưa. Nếu ghế vẫn có thể di chuyển, bạn cần cố định lại hoặc tìm hiểu lại cách cố định ghế.

Lưu ý rằng việc cố định ghế xoay văn phòng là cách để giữ tư thế ngồi cố định trong một thời gian dài. Tuy nhiên, bạn nên thay đổi tư thế ngồi và điều chỉnh ghế xoay văn phòng thường xuyên để giảm thiểu căng thẳng và bảo vệ sức khỏe của cơ thể.

3. Những lưu ý trong quá trình sử dụng ghế xoay văn phòng

Khi sử dụng ghế xoay văn phòng, bạn nên lưu ý các điểm sau:

• Điều chỉnh độ cao của ghế để tạo thành một đường thẳng ngang phù hợp với chiều cao của bàn làm việc.
• Các phần tử như tựa lưng, đệm ngồi, cần có độ mềm mại và chắc chắn để giúp bạn ngồi thoải mái. Nếu ghế quá mềm hoặc quá cứng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và mỏi lưng.
• Cần đảm bảo vị trí ngồi của bạn là ở giữa ghế, với đôi chân chạm sàn, giúp giữ thăng bằng và tránh gây áp lực lên đầu gối và đùi.
• Tránh ngồi quá lâu, hãy đứng lên đi lại thư giãn mỗi giờ vài phút để giúp cơ thể bạn thư giãn và giảm áp lực.
• Tránh xoay quá nhanh và chuyển động đột ngột, đặc biệt là khi bạn ở gần các vật dụng như bàn làm việc hay kệ tài liệu.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng máy tính, hãy tìm kiếm một ghế xoay văn phòng có đệm tay và điều chỉnh độ cao, giúp bạn có thể đặt tay vào đúng vị trí và tránh gây mỏi vai và cổ. Hiện nay, tại Nội thất Hòa Phát New cung cấp đa dạng nhiều loại ghế văn phòng phù hợp với mọi không gian và nhu cầu của bạn.

Bài viết trên là bài hướng dẫn sử dụng ghế xoay văn phòng chi tiết và đẩy đủ. Nội thất Hòa Phát New hy vọng những lưu ý trên sẽ giúp bạn sử dụng ghế xoay văn phòng một cách hiệu quả và thoải mái, đồng thời giảm thiểu nguy cơ chấn thương và đau lưng.

Xem thêm: Các tiêu chí để lựa chọn mẫu bàn họp văn phòng phù hợp

Xem thêm: Những lưu ý khi chọn ghế làm việc tại nhà đảm bảo hiệu quả cao?